Шведский массаж: европейская классика в Челябинске
Западная классика мануального воздействия – шведская массажная система, обладающая уникальными релаксационными свойствами – основана на взаимопроникновении физического и духовного. Эта концепция опирается на идею равновесия, актуальную для восточных практик: дух и тело неделимы, а значит нельзя добиться физического здоровья, не вылечив душу.
Как работает шведский массаж
Шведский расслабляющий массаж в ЧелябинскеВо время сеанса шведского массажа, который обычно длится от сорока до девяноста минут, достигается состояние абсолютной расслабленности пациента. Фактически сразу уходят напряжение и психическая усталость, а к концу сеанса многие погружаются в глубокий сон. Исследования показывают, что во время процедуры в крови пациентов падает содержание гормона стресса – кортизола. Именно этим обусловлена эффективность данного метода в лечении и профилактике стрессов, психоэмоциональной усталости, неврозов, депрессий, бессонницы и т.д. Однако шведский расслабляющий массаж обладает не только выраженным психотерапевтическим эффектом, он способен помочь в нормализации работы всех систем организма.
В основе шведской массажной системы – глубокое и сильное воздействие подушечками пальцев на ткани (мышечную, нервную, соединительную). Массажист педантично, в очень медленном темпе, «разрыхляет» и растягивает спазмированные мышцы, аккуратно прорабатывает сосудисто-нервные пучки, повышая проводимость нервов, а также разминает все встречающиеся уплотнения, рубцы и спайки. Базовые приёмы включают поглаживание с изменяющейся силой надавливания, интенсивное растирание, сдавливание мышц и удары по коже. В отличие от классики, здесь действия специалиста направлены от центра к периферии (а не наоборот). Кроме того, шведский массаж предполагает более сильное воздействие – мягкие ткани там, где это возможно, продавливаются до самой кости. И только высококвалифицированный специалист способен провести процедуру так, чтобы пациент испытывал не болевые ощущение, а максимальное расслабление.
Грамотно проведенная процедура помогает расслабить напряжённые мышцы, восстанавливает гибкость суставов, повышает иммунитет, поднимает общий тонус, даёт заряд сил, бодрости и энергии, повышает работоспособность. Важно, что шведский массаж – это не только средство лечения и профилактики, но и диагностики. Во время процедуры массажист обнаруживает патотрансформации, активно воздействует на них, контролируя результат и необходимость перемещения от участка к участку.
Кому показан шведский массаж
Этот вид массажа запускает процессы саморегенерации, поэтому трудно переоценить его оздоровительный потенциал. С его помощью возможно мгновенно восстанавливать мышцы после упражнений, поэтому во многих странах шведская массажная система положена в основу спортивного массажа. Эта мануальная техника помогает восстановиться после травм и тяжёлых болезней, содействует в укреплении мышц малого таза в послеродовый период, используется в программах ускоренной постоперационной реабилитации.
Особое внимание стоит обратить на шведский массаж, если необходимо:
- избавиться от стресса, депрессии, тревожности, раздражительности
- побороть бессонницу и мигрени
- купировать расстройства психосоматического характера
- облегчить симптоматику бронхиальной астмы
- улучшить подвижность суставов при артритах и артрозах, ликвидировать боль или снизить её интенсивность
- устранить последствия травм (в том числе спортивных), растяжений, вывихов и переломов
- снять мышечный спазм и мышечную напряжённость и усталость
- улучшать общее самочувствие и настроение.
При этом нужно помнить, что у шведского массажа есть и противопоказания, среди которых острые воспалительные заболевания и обострение хронических процессов, подтверждённая онкология, туберкулёз в активной форме, варикозное расширение вен, большие грыжи, камни в почках и желчном пузыре, разрывы связок, сухожилий и мышц, открытые раны, расстройства пищеварения, гипертония, варикоз, нарушения свёртываемости крови, заболевания кожи, менструация, беременность и т.д. Перед сеансом шведского массажа обязательно проконсультируйтесь со специалистом!
Чтобы добиться оптимального стойкого оздоровительного результата, желательно делать шведский массаж курсом 10-15 процедур с периодичностью не чаще двух раз в неделю, совмещая посещение массажиста с сеансами кедровой бочки.
Всегда рады видеть Вас в нашей студии массажа «Аура здоровья»!